【ステロイド副作用の真実】気分の落ち込み・肝機能低下・白内障まで。25年アトピーだった私が伝えたいこと
アトピーでステロイドを長年使っている方へ。
- 「ステロイドって、本当にこのまま使い続けて大丈夫なのかな？」
- 「塗ると一時的には良くなるけど、やめるとまた湿疹が出る」
- 「先生には“正しく使えば大丈夫”と言われたけど、なんとなく不安がある」
そんなふうに感じたことはありませんか？
私は25年以上、重度アトピーでステロイドを使い続けてきました。
塗れば一時的に炎症は落ち着く。
でも、やめるとまた出てくる。
また塗る。
また抑える。
でも治ってはいない。
この繰り返し！！
そして私は、長年ステロイドを使ってきた経験と、脱ステロイドをして体を根本から整えてきた経験から、はっきりお伝えしたいことがあります。
ステロイドは、アトピーを根本から治しているわけではありません。
あくまで、炎症を一時的に抑えているだけ！！
この記事では、25年アトピーだった私が、自然療法40年のメンターから実際に学び、体感してきた「ステロイド副作用の真実」についてお話しします。
ステロイドは炎症を抑える薬。でも根本改善ではない
まず大前提として、ステロイドはとても強力に炎症を抑えます。
- 赤みが引く。
- 痒みが落ち着く。
- 湿疹が目立たなくなる。
だから、塗った直後は「治った」と感じる方も多いと思います。
私もそうでした。
でも、冷静に考えてみてほしいんです。
本当に治っているなら、なぜ塗るのをやめるとまた出てくるのでしょうか？
本当に根本から改善しているなら、なぜ10年、20年、25年と使い続ける必要があるのでしょうか？
私自身、25年以上ステロイドを使ってきました。
でも、ステロイドをやめると湿疹が出る。
痒くなる。
また塗らないと生活できない。
つまり、薬で抑えていただけで、体そのものが回復していたわけではなかったんです。
ここを理解することが、アトピー回復の大きな第一歩です。
【ステロイド副作用1】落ち込みやすい・鬱っぽくなる
まず1つ目の副作用は、落ち込みやすい・鬱っぽくなる・感情のアップダウンが激しくなるということ！
ステロイドは、正式には「副腎皮質ホルモン」と呼ばれるホルモン剤。
つまり、ただの塗り薬ではありません。
ホルモンに関わる薬です。
そして長期的に使い続けることで、体のホルモンバランスや甲状腺機能にも影響が出ることがあります。
甲状腺が弱ると、どうなるか。
- イライラしやすい
- 落ち込みやすい
- 鬱っぽくなる
- 感情のアップダウンが激しい
- ちょっとしたことで不安になる
- やる気が出ない
- 元気が湧かない
こういった状態になりやすくなります。
でも、多くの人はこれを副作用だと知りません。
だから、
- 「私はメンタルが弱いんだ」
- 「すぐ落ち込む自分がダメなんだ」
- 「イライラしてしまう私は性格が悪いんだ」
そうやって、自分を責めてしまうんです。
でも、私は声を大にして言いたいです。
それ、あなたの性格の問題ではないです。
実際は、長年のステロイド使用による体の機能低下やホルモンバランスの乱れが関係している可能性があります。
私自身も、ステロイドを使っていた頃は本当に感情が不安定でした。
落ち込みやすい。
イライラしやすい。
すぐ泣く。
不安になる。
人の言葉に過剰に反応する。
そんな自分をずっと責めていました。
でも、脱ステロイドをして、体を整え、代謝を回し、甲状腺機能や体のエネルギーが回復してくると、内側から元気が湧いてくるようになりました。
気分が安定する。
行動力が出る。
人に優しくできる余裕が出る。
自然と利他の精神まで高まっていく。
これは、精神論ではありません。
体が整うと、心も変わるんです。
【ステロイド副作用2】肝機能の低下
2つ目の副作用は、肝機能の低下。
ステロイドは皮膚に塗るものだから、体の中にはそんなに影響しないと思っている方もいるかもしれません。
でも、ステロイドは皮膚から経皮吸収されます。
そして体内に入ったものは、肝臓で処理されます。
肝臓は、体の中の解毒工場。
お酒を飲んだ時も、薬を飲んだ時も、添加物や化学物質が入ってきた時も、肝臓が一生懸命処理してくれています。
つまり、ステロイドを長年塗り続けるということは、肝臓にずっと処理の負担をかけ続けるということ！！
私自身も、健康診断で肝機能の数値に異常が出たことがあります。
お酒を大量に飲んでいたわけではありません。
食事にも気を遣っていました。
運動もしていました。
それなのに、肝臓に異常が出た。
そこで初めて、私はステロイドの影響に本気で向き合うことになりました。
また、ステロイドはコレステロールとも関係します。
大量のステロイドにより、体内でコレステロールの処理量が増えます。
そして処理しきれない余剰分が体内に再吸収され、過酸化脂質になっていく。
この過酸化脂質は、炎症の材料になります。
つまり、アトピーを抑えるために塗っていたステロイドが、体内で炎症の火種を増やし、結果的にアトピーを悪化させる方向に働いてしまうことがあるんです。
これ、冷静に考えて怖くないですか？
炎症を抑えるために塗っているのに、その結果として体の中に炎症の材料が増えていく。
まさに、火事を消したいのに、油を注ぎ続けているような状態です。
私の場合、脱ステロイドをして根本改善に取り組んでいく中で、肝臓の数値も正常化していきました。
だからこそ、アトピーを見る時に「肌だけ」を見ていてはダメなんです。
- 肝臓。
- 腸。
- 血液。
- ホルモン。
- 代謝。
全部つながっています。
【ステロイド副作用3】白内障・網膜剥離
3つ目は、白内障や網膜剥離です。
重症アトピーの方で、白内障や網膜剥離になる方がいます。
一般的には「アトピーが原因」と言われることもあります。
でも私は、ここにもステロイドの副作用が関係していると考えています。
なぜなら、ステロイドを長年使い続けることで、体内に過酸化脂質が増えていくからです。
過酸化脂質は、体のあらゆる場所に影響します。
皮膚に溜まれば、アトピーやかぶれ、シミ、そばかすの原因になります。
血管に溜まれば、血管のトラブルにつながる可能性があります。
そして眼球内に溜まれば、白内障や網膜剥離のリスクにつながっていく。
つまり、重症アトピーの白内障や網膜剥離は、単に「アトピーだから起きた」というよりも、長年のステロイド使用によって体内に増えた過酸化脂質が影響している可能性があるんです。
塗れば塗るほど、体内の過酸化脂質が増える。
その結果、目にもリスクが出る。
これは、もっと多くのアトピーの方が知るべきことだと思っています。
医師から副作用の説明を受けないまま長期使用している人が多い
ここまでお話しした副作用は、ほんの一部。
ステロイドには他にもさまざまな副作用があります。
でも多くの人は、十分な説明を受けないまま使い続けています。
私もそうでした。
病院では、
- 「正しく使えば大丈夫です」
- 「まずは炎症を抑えましょう」
- 「ひどい時だけ塗りましょう」
そう言われるだけ。
でも、長期的に使い続けた先に何が起こるのか。
肝臓にどんな負担がかかるのか。
ホルモンや甲状腺にどう影響するのか。
過酸化脂質が体にどう蓄積していくのか。
白内障や網膜剥離のリスクがなぜ起こるのか。
そういった説明を、私はほとんど受けたことがありませんでした。
だからこそ、今アトピーで悩んでいる方には、知ってほしいんです。
知らずに使い続けるのと、知った上で選ぶのでは、まったく違います。
根本から健康な肌を取り戻すには「ステロイドを使わない」という選択が必要
私は、アトピーを本当の意味で回復させるためには、ステロイドを使わないという選択が必要だと考えています。
もちろん、今すぐ急にやめてくださいと言っているわけではありません。
長年使ってきた方が、知識も準備もなく急にやめると、強いリバウンドが出ることもあります。
私自身も、自己流で脱ステロイドをして、本当に壮絶なリバウンドを経験しました。
- 顔が腫れる。
- 浸出液が出る。
- 眠れない。
- 痒みで気が狂いそうになる。
- 体中がボロボロになる。
だからこそ、脱ステロイドは根性でやるものではありません。
正しい知識が必要です。
体の仕組みを理解することが必要です。
肝臓や腸を整えることが必要です。
食事、油、糖代謝、栄養、マインド、環境。
すべてを整えていく必要があります。
でも、正しい方向で体を整えていけば、体は必ず応えてくれます。
薬で抑え込むのではなく、体が本来持っている回復力を取り戻していく。
これが、私が伝えたいアトピー回復です。
まとめ：ステロイド副作用を知ることが、アトピー回復の第一歩
最後に、今回の内容をまとめます。
ステロイドは、あくまで炎症を抑えているだけです。
アトピーを根本から回復させているわけではありません。
そして長期使用によって、
- 落ち込みやすい
- 鬱っぽくなる
- イライラしやすい
- 感情のアップダウンが激しくなる
- 肝機能が低下する
- 過酸化脂質が増える
- 炎症の材料が増える
- 白内障や網膜剥離のリスクにつながる
こういった影響が起こる可能性があります。
でも、多くの人はそれを知らないまま、何年も何十年も使い続けています。
私もそうでした。
だからこそ、まずは知ることです。
知れば、選択が変わります。
選択が変われば、行動が変わります。
行動が変われば、肌も人生も変わります。
アトピーは、ただの皮膚の問題ではありません。
体からのサインです。
そして、人生を見直すきっかけでもあります。
本気で根本から健康な肌を取り戻したいなら、薬で抑え続ける人生から卒業すること。
自分の体を知り、整え、回復する力を取り戻すこと。
そこから、人生は本当に変わっていきます。
大丈夫。
体は、ちゃんと良くなろうとしてくれています。
あなたの肌も、体も、人生も、ここから変えていけます。
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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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なので、たくさん注文される場合は、２回など複数回に渡って注文するようにしましょう。
