こんにちは、上原夕奈(ユッティー)です。
講座生のるなちゃんの変化がすごい♡
受講生のるなちゃん。ステ歴20年以上で脱ステして数ヶ月でここまで回復☺️
講座で伝えたこと全部やって、マインドもしっかり向き合ってきたからこそ数ヶ月でこの変化！！成果を出す人はみんな『素直』
自己流でやらず結果出してる人のこと素直に真似してやるから変化が早い。 https://t.co/ec23PnQzKV— ユッティー先生｜アトピー回復 (@coco_tsw) August 27, 2025
るなちゃんの回復を詳しくまとめたブログはこちら
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さて！！！
脱ステロイド時期から塩の大切さを知り、ありとあらゆる塩を試してきた塩マニアなのですが
友人からいただいた『神寳塩』がめちゃくちゃ良き🥹
体の内側からぎゅんぎゅんエネルギー巡る感覚！
昔は犯罪者に塩を与えない刑罰があったというくらい
塩は“生命線”だったし、時には貨幣でもあった。
かつての日本人は毎日30g以上の塩を摂取していたけど
高血圧、糖尿病、生活習慣病も少なく、
医療費も今の100分の1。
健康でいるなら、毎日いい塩を摂ること✨
製作者の方のメッセージも
共感すぎる😇
【塩選び、これで直ちに解決】
健康を維持するために欠かせないものは、塩と水と糖。
これらは、
- ① カラダの液体(血液・リンパ・細胞間液）の循環
- ② エネルギー代謝の循環
この 2つの循環 において 鍵 となります。
✅大切なのは「どんな塩」を摂るか
「塩を摂ると血圧が上がるのでは？」
そう思う人もいるかもしれませんが、
ここでいう 塩は「精製塩」ではありません。
理想的な塩は、
ミネラルバランスが整っている 自然塩。
例えば、以下のミネラルが含まれているものが理想的です。
- ✅ ナトリウム（細胞の浸透圧を調整）
- ✅ カリウム（ナトリウムとのバランスを取る）
- ✅ マグネシウム（神経伝達・ストレス軽減）
- ✅ カルシウム（骨・筋肉の機能維持）
塩の種類によって、
含有ミネラルのバランスは異なります。
そのため、 自分の体に必要なミネラルを知ること が大事。
✅おすすめ塩水摂取方法
現代人は、特にマグネシウムが不足しやすいので、
マグネシウムが多めの塩を 水に溶かして摂取するのがオススメ。
- 💡 目安量
✔️ 200〜300mlの水に小さじ1の塩（通常時）
✔️ 100mlの水に小さじ1の塩（体調が悪いとき）
※「とろっとした水」と感じるくらいの濃度。
※ 美味しく感じる程度の塩加減 がポイント。
ミネラルバランスを考えた塩を選び、
体の状態に合わせて摂取すると、代謝が整います✨
✅塩が活躍する健康トラブル
- ✔️ 発熱 したとき
- ✔️ 頭痛 がひどいとき
- ✔️ 生理痛 が辛いとき
こういう時こそ 「塩水」が出番。
体内のミネラルバランスを整え、循環を促してくれます。
だからこそ、
✔️ 精製された真っ白な塩ではなく、
ミネラルが含まれた自然塩を選ぶこと。
✔️ 日本人の体には海塩がおすすめ。
塩を選ぶときは 成分表 もチェックして、
「ナトリウム以外のミネラルも入っているか？」を確認するのがポイント。
健康のバランスを維持するために、
まず 「質の良い塩と水」 を意識することが 第一歩。
「不調を感じたらすぐに薬に頼る」よりも、
まずは 体が本来持つ力を引き出す方法 を試してみることも大切✨
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ちなみにアイハーブでは１回のお買い物で、135ドル（14,000円ほど）以上の注文はできない仕様となっていて、税金がかかってくる15,500円以上の注文はできません。（関税がかかる可能性があるため）
なので、たくさん注文される場合は、２回など複数回に渡って注文するようにしましょう。
