自分自身と繋がる大切さ

こんばんは〜

シドニーは夏真っ盛りですが、こちらは湿気がないため、とっても過ごしやすいです

オーストラリアの好きなところは、どこに行っても、レストランやお店で冷房がガンガンかかってないところ

湿気がなく、適度に風が吹くため、冷房がなくても全然平気なのです。

もちろん冷房かかっているお店もたくさんありますが、日本みたいに底冷えするくらいの温度ではありません

脱ステ後、体温調節がうまくできない私にとっては、とてもありがたいです

今夜は、少しばかりこっちに来てから通っているヨガクラスで感じたお話

ダイエット目的で通う人が多い日本のヨガクラスと違って、私が今行ってるところは、瞑想やマントラを取り入れたより本格的なスピリチュアルなヨガスタイルです。

自分自身と繋がること、ハイヤーセルフと繋がること。

人間ってほっといたら常に過去や未来について頭の中で思考が飛び交っているけど、『今』この瞬間にフォーカスする大切さ、そう言ったことを先生が教えてくれました。

たくさんのお金や、広い家、(世間的にいいと言われてる)仕事、綺麗な女の子、お金を稼ぐ男の人、そう言った外的な物は、自分を幸せにするものではないということ。

今日のクラスは、先生がオーラが見える人で、生徒さんもレイキヒーリングを習っていたり、スピリチュアルなこともオープンに話せました。

チャクラのお話や、人間がもつエネルギーが人から人へ伝染するものであることなどなど…

こういうお話をオープンにできることがとっても嬉しかったです。

瞑想がメインだったクラスでは、サンスクリット語のマントラが歌詞の歌を歌いながら瞑想するというユニークな瞑想方法を体験しました。

先生がギターを持って、歌った後に生徒たちが続いて歌うのですが

さすがオーストラリア人と思ったのは

歌の途中から、ある女の人は、天井に向かって伸ばした腕を左右に揺らしてノリノリで歌っていたり

ある男の人は、急に立ち上がって歩きながら歌い出したり、

皆自由笑

日本だったら、何も言わずとも、周りに合わせる文化があるし、こんなにノリよく立ち上がって歌い出したりする人なんていないなあ〜

なんてちょっと面白かったです。

こっちでその表情筋を使った笑顔をする人を、見たことがないです

(その代わり、店員さんとはいえ、ニコリともしない真顔な人もたくさんいます笑)