こんにちは
ホットヨガからキックボクシング会員に切り替えて2ヶ月が経ちました。
週に2回くらいのペースで続いています。
キックボクシングを始めて2ヶ月。感じた変化。
どちらかというとヨガは、心を落ち着かせて自分と向き合う静の時間でした。
時々瞑想状態に入ったり、日々の疲れをじんわり筋肉を伸ばすことでゆっくりほぐしていく、、そんな感じでした。
キックボクシングは、正反対。
とにかく激しく動きます。
ただ、やっている最中は、そのことしか考えれないので、ある意味、動の状態の瞑想状態🧘♂️といった感じです。
ヨガは週4くらいで行けましたが、キックボクシングは激しく動くので、行く前にかなり行くぞーという元気がいります
笑
笑ということで、あまりに疲れて動けない日は行けない日もチラホラ、、ということで週2ペースです。
けど行くととにかく楽しい
2分のミット打ちに40秒の休憩を繰り返します。
2ラウンドやるだけでも汗びっしょりです。
最初は足すら上がりませんでしたが、2ヶ月目になると、最初よりも足が上がるようになり
しっかり力も入るようになってきました。
高く足をあげてもバランスが保てるようにもなってきて嬉しい
ウルァァァァア
と思いっきりキックしてますが、ミットは頭の中ではアホな上司の顔です
笑
笑
2ヶ月経って感じた変化は、体重は変わらないが、体のラインが前より引き締まった感じがします。
あとお尻のラインが1センチ上がった
この間、道路でつまづくことがあって、ド派手によろけたけど、こけなかった(バランス感覚がよくなってる？)
(バランス感覚がよくなってる？)運動は健康のために、もう何かしら一生やっていくと決めているので、しばらくはキックボクシングでもっともっと強い体になりたいです。
うちのジムのトレーナーは、現役プロレス選手、ボクシング選手、ムエタイ選手などバリバリの格闘系の方がたくさん。
みなさまムキムキであります
この日はジムで、みんなでキックボクシングをやったあとに、テントを張ってバーベキューするというイベントも開催されました。
たくさんの会員さんとお話できるいい機会となりました。
ご飯も食べ終えたころ、トレーナーさん同士で何故か張り手に耐えれるか勝負が始まり。。
『来いやっ
』と意気込むムキムキトレーナー。
』と意気込むムキムキトレーナー。
しかしバチーーーーン
と思いっきり張り手されると
と思いっきり張り手されると『。。。。
』状態に笑
』状態に笑張り手されていたところは、後々赤く腫れていました
こんな感じで、とても楽しく通えるキックボクシングジムを見つけれたおかげで、通うのが楽しいです。
しかし筋肉ってなかなかつかないなあ。
あと1年後にはもっともっと筋肉つけていきたいところです。
私の大好きなザックエフロン
では〜
記事の内容
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