2月に入ってますます寒い日々が続きますが
みなさま体調など崩されてないでしょうか？
わたしは2月からジム通いを本格的に始めました。
週5で通うと決めて、今のところ続いてます。
まず筋トレしてからまだ1週間くらいしかたってないですが
肌の調子(とくに顔)が良くなってきました。
顔色が良くなって肌にツヤツヤ感がでてきました
最近よくいろんな人たちと会う機会も多いですが
長袖着てると、もう誰もわたしがアトピーとは気づかないです。
『数カ月前まで脱ステして皮膚がボロボロだった』というと、皆びっくりして、『そんな風に見えないね』と言われることも増えてきました。
そんなことを言われる日がくるなんて
思えないくらいボロボロで微熱も毎日あって臭い浸出液の時期もありましたから、本当に嬉しいです。
脱ステして、体がある意味生まれ変わったような気がしています。
ステロイドを3日に1回塗らないと、湿疹が出てきてかゆくてたまらなくなる皮膚。
ステロイドなしでは、どこにも行けない体。
オーストラリアに行ったときも、スーツケースの半分はステロイドとかゆみ止めの薬だったなあ。(約1年分の薬を持っていきました)
薬漬けで体が冷え、代謝が下がり、ステロイドのせいでやたらと糖質を欲する体になってしまっていました。
甘いものを食べる欲求も異常にとまらなくなり、ちょっとやそっとの努力ではまったく体重も落ちない体に。。
バッファローショルダーと言われる、ステロイド長期服用者に現れる、脂肪のついた肩にもなっていました。
今は、まったく薬を塗っていないし、これからも一生使うことはないと思います。
薬なしで、ここまで皮膚が回復できたし、内臓や消化機能もどんどん良くなってきているなと感じています。
ステロイドが体に入らなくなって、びっくりした体がリバウンドして、本当に苦しいリバウンド症状だったけど、体は必死に自然治癒力で、治そうとしてくれていました。
それは本当にスピードが遅くて、とくに皮膚の回復は、例えば骨折した人が3ヶ月で復帰していくけど、皮膚の場合は1000回剥けてやっと綺麗な肌がでてくる、ととある脱ステブロガーさんがおっしゃっていたように、本当にその通りだと思います。
脱ステ時に掃除機で吸いまくった落屑のその量たるや、軽く砂浜ができまっせ
というくらい
こうして今は寝たきりから動けるようになり
ジムにいって、筋トレできるまでになれたことが本当に幸せです。
だから、いつもジムに行くまでは
『あー、、外寒いし、行くのだるいなあ。。』
って思うんですが、やっぱり寝たきりだった頃を思い出すと、動けることに感謝しかないので、頑張って続けたいと思います✧˖◡̈⃝°˖*
それにジムって行くまではだるくてだるくてしょーがないんですが
行った後は、もうほんとに空飛べるんじゃないかってくらい体が軽くなってスッキリして、気分最高なんですよね
今日はIherbで購入した
ゴールドスタンダードのホエイプロテインと、X-tendのBCAAも届いたので
さらに筋トレ熱がアップしました
どっちも筋肉系youtuberの間で定番好評のアイテムたち
有酸素運動は、汗かくと痒くなるし
色々調べてたら
筋肉ムキムキの綺麗な体をしている人たちって意外と有酸素運動してなくて
全部筋トレだけで仕上げてる人が多いので(有酸素運動すると、お腹が減って、結局運動後にたくさん食べちゃうから、体重が減るのに時間がかかるそう)
これからわたしも筋トレのみで集中してやっていきたいと思います。
筋トレ後に脳内で放出される成長ホルモンは傷の回復を早めてくれるので
美肌効果も期待して、頑張りますっ
ではではーーーー◡̈♥︎
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なので、たくさん注文される場合は、２回など複数回に渡って注文するようにしましょう。
