こんばんは！
ホットヨガを始めて2ヶ月経ちました
少なくとも週1、多くて週4は行ってます。
最近は、何かしら体を動かさないと気持ち悪く感じ、一日運動しない日があると、何だか落ち着かない変な気持ちになるくらいになってきました。
ヨガに行けない日は、ジョギングへ。
大阪の都会の街中を夜景を見ながら、スロージョギングしております
なんか夜景って切なくなるのは私だけでしょうか
ナイトジョギング〜だんだんサラサラ汗がかけるようになってきた！
ビルの間から見える三日月🌙がとても綺麗な夜でした。
最近やっと、ホットヨガのおかげか、汗がサラサラになってきました。
2ヶ月前まではまだ、汗がミネラル分まで抜け出てしまったベタベタ汗でした
ベタベタ汗をかくと、アンモニアのようなツンとした臭いもして、しかも猛烈に痒いんですよね。
汗をかいた時の痒みもだんだんマシになってきています。
運動は、健康のためにも、これからの元気な体や、精神づくりのためにも何かしら続けていく予定です
夜中の散歩に聴きたくなる平井大
こちらもジョギングにオススメ〜
Avicii ❤️
記事の内容
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