-食べるだけで鬱もアトピーも改善⁈-
【人生が飛躍する栄養の秘密】
聞きに来てくださってありがとうございました☺️
アーカイブ、すでに1500名以上ご視聴くださっています🥹
すごすぎる反響…‼️
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↓
03:43 自己紹介
05:54 ステロイドを使い続けたら肝臓がダメージを受けた話
07:00 ステロイドをやめたら肌が大変なことに…でもその後回復！
08:03 食事の大切さとアトピー回復の関係
09:06 実は今の野菜って昔より栄養が少なくなってる！
10:13 スーパーの野菜だけでは栄養が足りない理由
12:26 「ちゃんと食べてるのに栄養不足？」のカラクリ
13:34 栄養をバランスよく取ることが大事
14:40 「ビタミンCだけじゃダメ？」栄養の組み合わせの重要性
15:47 栄養不足は思考や行動にも影響する話
16:51 「サプリって必要？」栄養補給の基本
17:56 ポリフェノールたっぷりの食材が体にいい理由
19:00 アトピー改善に効果的な食事の工夫
20:08 具体的な栄養の取り方（ビタミンC・亜鉛・タンパク質）
21:15 肌の生まれ変わりを助ける栄養とは？
22:19 ケイ素をとったら「まつ毛が伸びた！」
23:23 栄養はまず大事な部分に優先的に使われる
24:27 しっかり栄養を取らないと、髪や爪まで届かない！
25:33 ケイ素で肌や爪もキレイになる？
26:39 「エビデンス（科学的証拠）」にこだわりすぎない大切さ
29:59 アトピー治療にいろんな意見がある話
31:05 ステロイドの使い方と自然療法のバランス
32:10 栄養を変えたらメンタルも明るくなった！
33:14 「話が長い人は亜鉛不足かも？」栄養と性格の関係
34:19 栄養不足だと考え方や行動も変わる？
35:25 「水に含まれる栄養が大事！」水道水と健康の関係
36:31 日本の水は昔より栄養が減っている？
37:40 水に含まれるミネラルが母性にも影響する話
38:44 栄養不足とうつ病の関係
39:48 「ちゃんと食べる」だけでうつも改善する理由
40:56 日本の水道水には気をつけて！
41:59 しっかり栄養を取ると考え方も変わる
43:05 まずは自分を満たすことが大事！
44:11 添加物や農薬が多い現代の食生活
45:18 体にたまった毒を出す「デトックス」の重要性
46:24 「ピーファス」って何？有害物質が水に入ってる話
48:36 ピーファスを除去できる浄水器の選び方
49:42 日本の水が健康に与える影響
50:48 「なんか体がダルい…」もしかして水が原因？
51:53 おすすめの浄水器（ガイアの水・素粒水）
52:57 健康にいい食事を選ぶことが社会を変える
54:01 オーガニック食品が広がれば、もっと安くなる！
55:05 まずはできることから始めてみよう！
56:11 栄養をしっかり取ると医療費も減る！？
57:15 「元気な大人が増えると社会も良くなる」
58:21 健康な人が増えると、もっと楽しい世の中に！
59:25 YouTubeを始める話
1:00:30 栄養×コミュニティの大切さ
1:01:34 「人との交流が健康にいい理由」
1:02:39 価値観の合う仲間とつながることが大事
1:03:46 夕奈が企画している温泉＆高野山ツアー
1:04:50 「いい水」と「いい仲間」で人生が変わる？
1:05:57 これからの時代に大切なこと
1:07:02 みんなで健康になって楽しい未来を作ろう！
1:08:05 次回のイベントについて
Xスペース対談、大好評でした！✨
Xスペース対談、なんと24時間足らずで1500人以上の方が視聴してくださいました！👀💡
アトピーに悩む方々の 関心の深さ、そして 悩みの深さ を改めて実感しました💭
たくさんの方に「参考になった！」「もっと聞きたい！」と言っていただき、本当に嬉しいです✨
🌿 大好評につき、第3弾も開催できたらと思っています！ 🌿
これからも、
✅ アトピー回復 🛡️
✅ 体の健康づくり 💪
✅ 元気になって理想の人生を叶えるノウハウやマインド🌈
などどんどん発信していきますので、ぜひブログをブックマークしてお待ちください！📌✨
あなたの人生がより健康で幸せになるお手伝いができたら嬉しいです💖
次回の配信もお楽しみに！🎙️💡
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ちなみにアイハーブでは１回のお買い物で、135ドル（14,000円ほど）以上の注文はできない仕様となっていて、税金がかかってくる15,500円以上の注文はできません。（関税がかかる可能性があるため）
なので、たくさん注文される場合は、２回など複数回に渡って注文するようにしましょう。
