脱ステ6年目になりました。
初めて会った人に脱ステの経験を話すと、『今そんなことがあったなんて、そんな風に全く見えないね！』と驚かれています。
同時に、『私も小さい頃からアトピーなの。で、時々ステロイド塗ってるの…。どうすれば辞めれるかなあ？教えて！』
と質問や相談されることも増えてきました。
アトピーや湿疹で悩んでいる人ってすごく多いなということを肌でとても実感しています。
とはいえ、アトピーから回復する方法は、今日何かやって明日すぐに肌がツルツルになる！
なんて魔法のような方法は存在しなくて(それができるのはステロイドだけ…😱💦)
ほんとにコツコツ生活を変えたり、栄養を変えたり、食事を変えたりしながら毎日積み重ねていくしかないんです。
基本は、
しっかりタンパク質を摂る
ビタミンミネラルバランスよく摂る
小麦や添加物など炎症を起こす食べ物を避ける…などなど。
で、こういうのって毎日毎日考えて作るの大変じゃないですか。
私は脱ステで寝たきりでも、親はおらず一人で闘病していたので、スーパーに這いつくばって命懸けで向かい、食材をゲットし、倦怠感でしんどい体に鞭を打って頑張って頑張って料理してました。
で、ちょうどこの間、友人に勧めてもらって【家事代行サービス】というサービスがあるのを知りました。
話を聞くと、家に2〜3時間、お手伝いさんが来てくれて、お料理や洗濯、掃除、家事全般をやってくれるって言うんです。
友人は子供もいるので、子供の面倒も見てもらっていました。
家に知らない人が来るってなんか嫌じゃない…？！と聞くと
『一回来てもらえれば、全然慣れるし、むしろめっちゃ楽でちょーオススメだよ〜🥰』と友人が目を輝かせて熱弁。
友人は家事や子育てで疲弊していたものの、週2回、家事や子守、お料理を家事代行サービスを使うことによって、空き時間にお仕事に集中できたことで、結果的に収入アップしたとのこと。
友人にオススメしてもらい、私も試しにやってみたところ…
これがすごかった…‼️✨
↑2時間でこんなにもたくさんの品数のご飯を作ってもらいました😍💓💓
これだけあれば冷凍しておけば一人暮らしなら1週間くらい持つのでは？！
で、気になる内訳大公開しちゃいます。
【家事代行サービス】(3時間コース)
基本料金 6,000円(2,000円×3時間)
手数料 1320円
交通費 560円
合計 7880円
お料理
作り置き(1週間分)
掃除(台所、風呂、トイレ)込みでこのお値段でした^ – ^
食材費用は別。
私の場合、写真の量の材料で食材費4000円くらい。
ただ、今回調味料なども全部買ってこの値段なので
家に調味料が揃ってたら、純粋な食材費はもっと抑えれると思います。
プラス500円くらい追加すればスーパーにも買い出しに行ってくれる場合もあるみたい。(依頼するヘルパーさんによる)
こんな感じで、ヘルパーさんがメニュー考えてくれるのでそれに必要な食材を私はあらかじめ買っておきました。
友達からの紹介があったので、
初回利用は3000円割引もあったので、
結果的に4880円で、お部屋は綺麗に、
1週間分のお料理メニューを手に入れちゃいました。
味も美味しくて感動🥰♥️
これ、脱ステ中でしんどい方、お料理作るどころじゃない方、栄養バランスのいいお料理メニューを考えたりに疲れてる方いたら、一度こういうサービスを受けてみるのもいいんじゃないでしょうか😊💕
私はすっかり感動したので月2回くらいで継続的に利用してみようかな〜と思ってます。
私が受けたサービスは【キッズライン】というところの家事代行サービスで、早ければ登録した当日に依頼も可能！
紹介コード→kids_0004221811
を入れて登録すると、3000ポイント(3000円分)もらえるからお得になるよ💓
(※ポイントがもらえるのは登録して、IDチェックが完了後)
10分かからず登録できて、当日依頼もできるってめっちゃ便利😊
気になる方はぜひ試してみてね。
Iherb紹介コードはこちら↓
【CFS005】
アイハーブ購入時に『CFS005』というコードを注文時に入力すると5%OFFになります。
はじめて買い物する人はもちろん、リピーターの人でも5%OFFになります。
ちなみにアイハーブでは１回のお買い物で、135ドル（14,000円ほど）以上の注文はできない仕様となっていて、税金がかかってくる15,500円以上の注文はできません。（関税がかかる可能性があるため）
なので、たくさん注文される場合は、２回など複数回に渡って注文するようにしましょう。
