アトピーを治すということは、健康体になるということ。
西洋医学(街中の普通の皮膚科)に行くとします。
湿疹、痒みがありますというと、アトピー性皮膚炎ですねと3分治療ですぐにステロイドを出してきます。
西洋医学だと、皮膚にしかフォーカスしていません。
ですが、私が脱ステ2年8ヶ月乗り越えて思ったことは、皮膚病というのは、皮膚だけの問題ではないということ。
湿疹は体の反応でしかない。
ステロイドで弱った副腎機能の回復をさせること。
リーキーガットのない、腸内環境を整えるということ。
糖の代謝システムを正常に戻すということ。
肝機能を回復させること。
心肺機能を鍛えること。
栄養バランスの整った食事で、タンパク質をしっかり取り、皮膚の再生を促すこと。
重金属デトックスをすること。
体の毒素排出機能を高めること。
などなど。
他にも細かいことはたくさんあると思いますが、皮膚病一つとっても、様々な内臓機能の問題が関わってきます。
それは年単位での体質改善をしていくことを意味しています。
そして、その上での健康13カ条。
少しずつ、やれるところか
ら取り入れていきましょう〜
・単糖を切らさないこと
・脂質の種類を気をつけること（オメガ３を取らない）
・塩を取ること
・電気バランスの整った水を飲むこと
・太ももとふくらはぎの筋肉を 日々の動作で少しずつ鍛えること
・電磁波の環境を整えること
・自然に触れること
・太陽光に触れること
・空を見上げること・そこでの自分の存在を感じること
・人間関係でのハッピネスの中にいること
または ハッピーでいると決めること
・よく笑うこと、笑えるネタに触れること
・一人（で楽しむ）時間を持つこと
・そして どれもストイックにやりすぎないこと
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