こんにちは(＾ｰ^)
オーストラリアに来て約1ヶ月と1週間が経ちました。
日本の夏で調子良かった肌は見事に冬になると悪化しておりましたが、こちらに来てぐんぐん回復してきてます。
↑2018年12月17日
【脱ステ】日本の冬で悪化した肌から夏のオーストラリアでの肌の回復具合
↑2019年1月24日
痒みもグンと減り、湿疹もなくなりました。
ただ、ガサガサ&キメが荒い&強烈に乾燥してます。
現在の腕はこんな感じです。
睡眠は相変わらずです。
昨日なんか90分ごとに目が覚めてしまって体が辛かったです。
低気圧がくると、微熱っぽく、体がだる重くて動けなくなってしまい、時々、この体から魂が抜け出したらとっても身軽になるんだろうなあ。。とあまりの重さに妄想に駆られることも
とはいえ、あまり肌のことを気にせず半袖スカートが履けるのは嬉しいです。(ガサガサ黒いけど
)
冬になると悪化するのがハッキリ分かったので、もうずっと夏の国に住んでいたい。。
日本から持ってきた5袋の黒糖を全て食べきってしまったので、寝る前のハチミツ大さじ1〜2杯の習慣を、こっちにきてからしっかり始めました。
とってもいい感じです
肌が綺麗になる感じがしてます。
寝る前のハチミツは、糖の代謝システムにとってとっても大切
代替医療師バニラさんによると、寝る前にとるハチミツは、夜中に良く目がさめる人にもとってもいいんだとか。
それも色の白いハチミツの方がいいみたいです。
わたしも連続で6時間は寝れるようになる日が来るのかな。。
オーストラリアはオーガニックショップにいくと、こーんなにハチミツの種類があります
色々試したくなりますね〜
しかもこのクオリティのマヌカハニーが17.35ドル
今は円高なので日本円に換算すると1400円くらいです
びっくりですよね〜ん
しかしほとんどが茶色または茶褐色色のハチミツで、なかなか白い色のハチミツは見つけられずにいます
白いハチミツといえば、東京の青山ファーマーズマーケットで見かけたこちらのハチミツがとっっても良かったなあ
時々心がとてもしんどくなる時がある。
まだまだ疲れやすくて3時間以上連続で寝れない体は、毎日元気に一日をパワフルに過ごす健康体からは遠い。
何かに挑戦したいと思っても、体が完全ではないせいで最後までやり切れるか、周りに迷惑かけないか心配になって、挑戦することに億劫になっている自分がいる。
完璧主義をやめよう。
完璧に出来なくてもいいから、とりあえずやってみよう。
迷惑かけたっていい。
途中で失敗してもいいやん
こんな体だからじゃなくて
こんな体やけど、目の前にできること少しずつやってみるだけでもいい
その小さな積み重ねが振り返ったときに大きな変化になっているはず。
気楽に気楽に
では〜
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