脱ステしてる人は過度な糖質制限はオススメしないなあと私も思います。
ちなみに、脱ステ初期の頃はリーキーガットを起こしていたので、腸内細菌を増やすと言われる身体にいい食材を食べると痒くなったりして、なんでだろう？と思っていました。
あやちゃんの記事がとっても分かりやすかったのでリブログします
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ここちゃんありがとう。
私もここちゃんのブログでシェアしたいなあって思う記事たくさんある！＼(^o^)／
また声かけさせてね＼(^o^)／♡
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＞あやさんさん
あやちゃん～！記事は許可なく自由にシェアしてもらって大丈夫だよ～！
わたしもシェアさせてもらってありがとう(^ ^)