こんにちは(´ω｀)
今日はなんと5時間一回も起きずに寝れました！！
最近、3時間以上目覚めないで寝れる日が増えてとっても嬉しいです。
といっても、まだ4時間とか4時間半後には目覚めますがね。。
でも数年間ずーっと3時間がマックスだったので、嬉しい進歩です。
少なくてもぐっすり寝れてる感覚がある日も増えてきたし
これは、、、沖縄パワーでしょうか。
日に日に肌が良くなっている
ただ、、、
ステロイド塗ってた時からなんですが
腕やふくらはぎ、ふとももなど
本来ならばある程度柔らかいはずの部位が
触ると
とーってもカチカチしています。
異常な固さ。
筋肉が固いのか
それとも
脂肪なのか？
わからないですが、とにかく固すぎて。。
これじゃあ血流も良くないだろうし
むくみも取れないので、なんとかしないとと思って
毎晩マッサージをちゃんとやることにしました。
マッサージすると少し柔らかくなって
ほぐれてスッキリしますが、
まだまだ固いです。
なんとなくだけど
これが柔らかくなったら
肌も綺麗になる気がしています。
脱ステ経験者の方、ステロイドずっと使ってきた方、
ふくらはぎなど触って固くないですか？
わたしだけでしょうか？
気になっています。
ふざけてません。
真剣に気になっていますww
脱ステ中の方、ステロイド使用中の方、教えてください
記事の内容
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うーん！ふくらはぎなどは固くないのでわからないですが、ひたすらスマホをさわってしまうので、首と肩は異常にカチコチです
もう全然アトピーにみえない！
すごいですね、寝られると朝から動けるし好循環ですよね
全く寝られないのに睡眠薬にはどうしても頼りたくない。
わかってもらえますよね？(*_*)
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脱ステのために沖縄にプチ移住して、海の近くで暮らすのはすごく良い案だと思いました^_^ アトピーに海はいいと言いますよね。
ステロイドが血流を阻止して冷やすことで炎症を抑え、全身が冷え、その作用が一部強く現れているかもしれないと思いました。
一般的にも血行が悪くなると肩や腰が凝って、固くなったりしますよね。
私も脱ステ中です。お互い脱ステが順調に進むといいですね( ´ ▽ ` )ﾉ
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＞snow-snow111777さん
わたしも首と肩ガチガチです(*´Д｀*)
脱ステ中ってろくに寝れないのもあって、余計に肩こりとかすごくなりそうですよね。
睡眠薬飲んだら、次の日だるくて一日何もできなくなっちゃいます。。
わたしの場合、抗ヒスタミン薬も同じで、次の日一日無駄にしてしまうし、肌の調子もなんか変な感じになる気がしてたので、あまり飲みませんでした(u_u)
とはいえ、悪化時寝れなさすぎて気が狂いそうなとき、痒すぎて発狂しそうな時はおまじない程度に飲んでました。
飲みたくない気持ちめっちゃわかります！
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＞hitomi06さん
はい、冷え性です。
足先とかめっちゃ冷たいです(*´Д｀*)
ステロイドって体冷やすんですか？！
はじめて知りました。
脱ステほんとうに辛いですが、お互い踏ん張りましょうね☘️☘️